Against hip osteoarthritis, adapted physical activity is your ally
Contre l’arthrose de la hanche, l’activité physique adaptée est votre alliée
Résumé
Osteoarthritis is the most common joint disease, affecting approximately 240 million people worldwide, including more than 10 million in France. It is therefore a major public health problem. According to the National Institute of Health and Medical Research (Inserm), 10% of people with osteoarthritis in France are affected by coxarthrosis, in other words osteoarthritis of the hip. The latter is characterized by progressive degeneration of the joint affecting the cartilage, bones and soft tissues located around the joint. Hip osteoarthritis most often results in severe musculoskeletal pain and limited joint movement, which gradually reduce the autonomy and quality of life of the patients concerned. Joint pain and stiffness have a direct impact on their mobility and their ability to be physically active: 80% of patients experience a loss of mobility and 25% find themselves limited in daily activities. Walking, in particular, becomes difficult, due to altered locomotor patterns (such as limping, gait asymmetry, etc.), associated with reduced walking speed, reduced hip muscle strength, and higher energy costs compared to people without osteoarthritis. This leads patients to become less physically active, resulting in a significant sedentary lifestyle. But the deleterious effects of hip osteoarthritis are not limited to physical problems alone. A complex disability with multiple consequences Walking, going up or down stairs, sitting down or standing up, etc., are all daily activities that are difficult to perform for people with coxarthrosis. This loss of functional autonomy also has other consequences, as it negatively affects the social participation and motivations of patients. Osteoarthritis is therefore a complex multifactorial disability. This is why, in order to optimize patient care and offer them an adapted and appropriate program, it is necessary to conduct a bio-psycho-social analysis. In terms of non-drug treatments, the High Authority for Health recommends regular physical activity. The prescription of rehabilitation programs based on adapted physical activity aims in particular to restore overall functional autonomy by working on physical functions and appropriate mobilization of the painful joint.
L'arthrose est la maladie articulaire la plus répandue, touchant environ 240 millions de personnes dans le monde, dont plus de 10 millions en France. Il s'agit de ce fait d'un problème majeur de santé publique. Selon l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 10 % des personnes atteintes d'arthrose en France sont concernés par la coxarthrose, autrement dit l'arthrose de la hanche. Cette dernière se caractérise par une dégénérescence progressive de l'articulation affectant le cartilage, les os ainsi que les tissus mous situés autour de l'articulation. L'arthrose de la hanche se traduit le plus souvent par des douleurs musculosquelettiques sévères et une limitation des mouvements articulaires qui diminuent progressivement l'autonomie et la qualité de vie des patients concernés. La douleur et la raideur articulaire ont un impact direct sur leur mobilité et leur capacité à être physiquement actif : 80 % des patients présentent ainsi une perte de mobilité et 25 % se retrouvent limités dans les activités quotidiennes. Marcher, en particulier, devient difficile, en raison de schémas locomoteurs altérés (tels qu'une boiterie, une asymétrie de marche, etc.), associés à une vitesse de marche réduite, à une réduction de la force musculaire de la hanche et à un coût énergétique plus élevé par rapport aux personnes ne présentant pas d'arthrose. Cette situation mène les patients à devenir moins actif physiquement, ce qui a pour conséquence une importante sédentarité. Mais les effets délétères de l'arthrose de la hanche ne se limitent pas aux seuls problèmes physiques. Un handicap complexe aux conséquences multiples Marcher, monter ou descendre des escaliers, s'asseoir ou se lever, etc., sont autant d'activités du quotidien difficiles à réaliser pour les personnes souffrant de coxarthrose. Cette perte d'autonomie fonctionnelle a également d'autres conséquences, car elle en influe négativement sur la participation sociale et les motivations des malades. L'arthrose est donc un handicap multifactoriel complexe. C'est la raison pour laquelle, afin d'optimiser la prise en charge des patients et de leur proposer un programme adapté et approprié, il est nécessaire de mener une analyse bio-psycho-sociale. En matière de traitements non médicamenteux, la Haute autorité de santé recommande la pratique d'une activité physique régulière. La prescription de programme de réadaptation basés sur de l'activité physique adaptée vise notamment à redonner une autonomie fonctionnelle globale par un travail des fonctions physiques et une mobilisation adaptée de l'articulation douloureuse.
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